今夜は、福岡市早良区 ヨガスタジオAMPLEさんhttp://yoga-ample.com/での担当レッスン日です^_^

◼️18:30-19:30

【寝たまんまヨガ 「ヨーガ・ニドラー」】

◼️20:00-21:00

【アーユルヴェーダ・ヨガ】

の2レッスンを担当させて頂いてます。

寒いけど、動かずにじっとしていると、どんどん身体がカチコチになってしまいます。一緒に身体の芯をほぐして、リラックスの夜を過ごしましょう♪

はじましての方は、体験レッスンで、お気軽にご参加頂けますよ。お待ちしています。

ヨガスタジオAMPLE

http://yoga-ample.com/

ちょっと、休憩♡カルダモンとシナモンが入っています。カルダモンは乳製品の毒性を和らげてくれます。

心、体、魂の総合健康

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ヨガセラピー

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アーユルヴェーダ

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