【なぜ、ヨーガ・ニドラーでこんなに涙が出るんですか?】

 

Shanti主宰 杉谷智子です。

今日はヨガスタジオAMPLEさんでの、担当レッスン日でした。

 

初めてヨーガ・ニドラーを体験された会員様が、レッスン後、「ただ呼吸をしているだけなのに、なぜこんなに涙が出るんでしょうか??」とお話しされました。

 

…すごく分かるっ!だって私も最初の感想はそうだったから!

悲しいわけでもないし、泣きたいわけでもないのに。身体が勝手に反応してしまう。 まるで、別人格のもう1人の自分と対面しているような戸惑い。

涙が止まらなくなったことがあります。

 

その後、そのもう1人の自分の声に気付くと、納得。

「…あー、わたし、自分のこと、こんなにイジメていたんだね…。大事にしてなかったね…。」と。

 

身体は全部、答えを知っている。心は、曇っていて自分の好き勝手に、見たいように見ているから、気づかないで日常を送ってしまう。

 

実はヨーガ・ニドラーで泣いてしまう方は、多いです。

サロンでレッスンを受けた方はプライベートレッスンのため、いつもより人目を気にせず、感情のデトックスが促されるようでした。

 

ちなみに、他の会員様は途中からグッスリ眠られていました。

皆さん各々、上手にリラックスと向き合われて、私もとても嬉しいです😊

 

今日もありがとうございました

感謝します

 

©️ピュア・セラピーサロンShanti